logo

Category : Sağlık

20 Ara 2021

Hastalık hissedilir de sağlık hissedilmez.

Evin içindeki nem oranını yüzde 30-50 civarında tutmaya gayret edin. Oda ısısını da 20-26 derece arasında sabitleyin. Evinizde nemli ortam yaratmak üzere evde hava nemlendiren bir cihaz kullanabilir veya kalorifer üzerine su dolu kap yerleştirebilirsiniz. Son olarak, tüm bu önlemlere rağmen cilt problemleri yaşıyorsanız ya da profesyonel cilt bakımı ve kimyasal işlemler yaptırmayı düşünüyorsanız mutlaka uzman hekiminizi ziyaret etmeniz faydalı olacaktır. Dermotoloji Uzmanı Dr. öğr. Üyesi Özlem Akın Soğuk kış günlerinde sentetik, polyester veya yünlü giysiler yerine cildin kurumasını ve […]

20 Ara 2021

Hasta olmayan, sağlığın kıymetini bilmez.

Kol veya Bacakta Ağrı veya Şişlik Yumuşak Doku Sarkomlarının İlk Belirtisi. Vücudun herhangi bir yerinde görülebilen yumuşak doku sarkomları çocuklardaki kanserlerin yüzde 7’sini oluşturuyor. Baş, boyun, karın bölgesi, pelvis, kol veya bacakta başlayabiliyor ve ağrı, şişlik veya her iki belirti bir arada olabiliyor. Lenfomada belirtiler hastalığın başlangıç yerine göre değişebilir. Kilo kaybı, ateş, terleme, yorgunluk, halsizlik, boyun, koltuk altı ve kasıktaki lenf bezlerinde şişlik gibi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğine işaret etti. Hodgkin lenfoma çocuklarda görülen kanserlerin yüzde 3’ünü, Non-Hodgkin lenfoma […]

05 Kas 2021

Sağlıklı günler

Bu tedbirleri elden bırakmayın: Kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçının. Emzirme döneminde mümkün olduğunca anne sütüyle besleyin. Dengeli ve sağlıklı beslenmesine dikkat edin. C vitamininden zengin mevsim sebze ve meyveler beslenme listesinde mutlaka yer alsın. El yıkama alışkanlığı kazandırın, ellerini ağzına ve burnuna sürmemesi gerektiği konusunda bilinçlendirin. Özellikle su başta olmak üzere yeterli sıvı almasını sağlayın, gazlı içecekler vermeyin. Bulunduğunuz ortamın ısısına uygun giydirin. Mekanın çok sıcak olmamasına özen gösterin. Ortamda varsa, klimaların düzenli temizliğini yaptırın. Düzenli uyumasını sağlayın. Hava kirliliğinden […]

09 Haz 2021

Olmaya Devlet Cihan’da Bir Nefes Sıhhat Gibi

Vagus siniri beyin ile kalp arasında bağlantı sağlar. Vagus sinirini uyarmak çarpıntıları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu amaçla şu manevralar yapılabilir: Dışkılama yapıyormuş gibi nefesi tutup ıkınmak Öksürmek Yüze buz veya soğuk, nemli bir havlu koyarak birkaç saniye beklemek Geğirmek Yüzü soğuk su çarparak yıkamak Soğuk duş almak Bu yöntemleri denemeden önce tıbbi tedavi ve en iyi teknik hakkında tavsiyeler almak için bir sağlık kuruluşuna başvurmakta fayda vardır. Bir uyarıcıları kullandıktan sonra kalp çarpıntısı ortaya çıkabilir. Aşağıdaki uyarıcı maddelerin alımını azaltmak […]