Zihnin Güçleri Var mı? Negatif Düşünce İnsanı Hasta Eder mi? Gençlerle Anlaşmanın Püf Noktaları | Alişan Kapaklıkaya – Eğitim Atölyesi (20. Bölüm) Ekran Kontrolünüzü Ele Geçirin – Mehmet DİNÇ & Tuğba ŞENGÜL Siz Kimsiniz? Özünüzü Keşfetme Yolculuğu Üstünlük kompleksi, bireylerin sürekli olarak başkalarından üstün olma ihtiyacı hissettiği psikolojik bir durumdur. Bu makalede, üstünlük kompleksinin nedenlerini, belirtilerini ve bu durumun kişisel ve profesyonel yaşam üzerindeki etkilerini keşfedeceksiniz. Ayrıca, bu karmaşık duygusal durumla başa çıkmanın yollarını ve uzmanların önerilerini inceleyeceğiz. Üstünlük Kompleksinin […]
Yükseklik korkusu Uçak Fobisi (Korkusu) Nasıl Yenilir? UÇUŞ KORKUSU Baba yarası… (Baba ile çatışma) Sosyal Medyada Negatif Etkileşimlere Karşı Gençliğin duygu dünyasını anlamak Gençlik Duyguları Duygularımızı Neden Bastırırız? Duyguları İfade Etmek Neden Önemli? Bizden başka hiç kimse duymamasına rağmen neden iç konuşma yapıyoruz? Hatalarımızdan Öğreneceklerimiz Var Hiç hata yapmamayı mı yoksa çok sayıda deneme ve yanılmadan sonra başarılı olmayı mı tercih edersiniz? Hata yapmak zaman zaman insanlar tarafından bir eksiklik olarak görülse de araştırmalar hata yapmanın öğrenmeyi olumlu etkilediğini gösteriyor. […]
Hayat güzel olabilir Duygusal Kopukluk Nedir? Duygusal kopukluk, başkalarının duygularından kopma veya o kişiden kopma anlamına gelir. Diğer insanların duygusal yaşamlarına dahil olma konusunda yetersizlik veya isteksizlik içerebilir. Bu kopukluk insanları stres, duygusal yaralanma ve endişeden koruyabilirken, aynı zamanda bir kişinin psikolojik, sosyal ve duygusal iyiliğine de müdahale edebilir. İnsanlar stresli veya zor durumlarla karşı karşıya kaldıklarında bazen duygusal kopma bir başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilir. Diğer durumlarda, bir akıl sağlığı sorununun belirtisi olabilir. Duygusal Kopukluk Semptomları Nelerdir? Duygusal kopmanın […]
Neden Kötü Hissederiz ? BEKLENTİ OYUNU VEYA TAMAH İyilik Kötülüğe Dönüştüğünde GÜÇLÜ BİREYLER Uyaran ve Öfke İrade Nasıl Oluşur ve Nasıl Güçlendirilir? Hipnoterapi İle Alkol Bağımlılığı Bıraktırma Alkol bağımlılığı (alkolizm) nasıl tanımlanabilir? Sigaranın Psikolojik Etkileri Neden Kötü Hissederiz ? Bilişsel-Davranışçı teoriye göre duygularımızın kaynağı düşüncelerimizdir. Yani düşüncelerimizin içeriği ne ise hissettiğimiz duygu da o yönde olur. Düşüncelerimizin şekil verdiği duygularımız da davranışlarımızın yönünü belirlerler. Bu etki sırasında sürekli bir akış içinde düşünürüz, hissederiz ve davranırız. Kötü olarak günlük hayatta genel […]
Çocuklarımızın Hayatına Sistem Kurmak | Mehmet Dinç Anne Doğru Yolda mı? Başarılı ve Mutlu Çocuk Yetiştirme Üzerine… Çocuklarınızı “Sen Özelsin” Diyerek Büyütmeyin Mehmet Dinç Erkam TV 1/19 ÇOCUKLARIMIZI NASIL MUTSUZ EDİYORUZ? ERGENLERDE KİMLİK GELİŞİMİ Çocuklar Anne-Babalarından Neleri Duymak İster? ÜSTÜN ZEKA VE YETERSİZLİK DUYGUSU Psikolojik Sağlamlığı Yüksek Çocuk Yetiştirmek ÇOCUKLAR NEDEN SEVGİSİZ HİSSEDER? Çocuklarda Duygu Düzenleme/Regülasyon / Ebeveynlik Stilleri Nelerdir? Dikkat Eksikliği Olan Çocuğun Özellikleri Nelerdir? / Disleksi Nedir? Disleksi Belirtileri ve Tedavisi Okul Döneminde Çocukları ve Aileleri Bekleyen “Tehlikeler” […]
Oynar Gibi Yaşamak | Dr. Mehmet Dinç İnsanın karnı doyduktan sonra gelen en temel ihtiyacı güvenliktir. Bu da başının üzerinde bir çatı ve tehlikeden uzak barınacağı bir evdir. Servet ödeyerek bir ev satın almak mümkündür ancak bir evi yuva yapan içindekilerin birbirleriyle olan ilişkileri ve aralarındaki yarattıkları sevgi ortamıdır. Bunu sürekli akılda tutarak, yaşadığı evin insanın kendisini iyi hissetmesi ve mutluluğu üzerindeki etkisine, araştırmalardan yola çıkarak bakalım. Kingfisher’in The Goodhome Report başlığı ile yayınladığı ve Avrupa’da on ülkede 13489 kişi […]
Yeniden Merhaba | Dr. Mehmet Dinç Bazıları Duchenne gülümsemesinin en gerçek gülümseme olduğunu söylüyor. Büyüsü bizi şaşırtıyor ve olumlu duygular yayıyor. Dolayısıyla, insan yüzünün yansıtabileceği tüm ifadelerden kuşkusuz en çekici ve çarpıcı olanlardan biri budur. Gülümseme bilimi, güçlü etkisi nedeniyle bu gülümsemeyi on yıllardır çalışmaktadır. Bazı insanlar gülümsemeleri ‘sosyal katalizörler’ olarak tanımlar. Ancak, bundan çok daha fazlasıdır. İnsanlar bu dünyaya bu sosyal mekanizma DNA’larına damgalı olarak geliyorlar. Hatta, kör insanlar bile bir gülümseme görmeden otomatik olarak gülümserler. Bu dürtü ruh […]
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyiz? | Bekir Develi ile Peynir Gemisi | Tuba Kılıç | 4K Zorluklarla Mücadele Vazgeçmek Başarı… Başarmak Acılarınızdan Ders Alma Yaygın Anksiyete Bozukluğu İnsanı tükenmişliğe iş yaşamı sürüklüyor! UNUTMAK YADA UNUTMAMAK GEÇMİŞİ DÜŞÜNME HASTALIĞI TÜKENMİŞLİK SENDROMU Umut ve iyimserlik BAŞARISIZLIKLARDAN ÖĞRENMEK Strese karşı sabır gösterin MOTİVASYON NEDİR Neden depresyona giriyoruz / Mutsuz bir duygulanım / DEPRESYON KIŞ DEPRESYONU / MEVSİM DEĞİŞİKLİĞİ VE SAĞLIĞIMIZ / SONBAHAR DEPRESYONU Hayatta karşımıza çıkan zorluklarla mücadele etmem ve başarıya ulaşmak için aşmamız […]
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ FARKET VE YÖNET – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak – Bilişsel Çarpıtmalar 4D TEKNİĞİ İLE STRES YÖNETİMİ (Düşünceni Değiştir Duygun Değişsin) Bir narsist asla özür dilemez Toplumsal Saldırganlık Kıskançlık Nedir? / HASET Mazoşizm İSTİSMARCI İLİŞKİ Narsist Bir Ebeveyn Tarafından Büyütüldüğünüzün 15 İşareti, Yaşamınızı Nasıl Etkileyebilir? SIKICI BİR KİŞİLİK KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ HAYIR DİYEBİLMEK ZARARLI DÜŞÜNME ZİHİNSEL YORGUNLUK DAĞINIKLIĞIN RUH SAĞLIĞINA ETKİSİ İSTİFLEME BOZUKLUĞU KAYGILI OLMAK SUÇ ETOLOJİSİ NEGATİF DÜŞÜNCELER Derinlerimizde Saklanan Gizli Irkçılık KENDİNDEN NEFRET ETMEK BAĞIRARAK İLETİŞİM KURMAK Othello Sendromu […]
40 Yıllık Psikiyatristten Vesvese ve Takıntıya Kesin Çözüm! | Nevzat Tarhan Kaygı ve Korkularımızı Nasıl Yeneceğiz? – Prof. Dr. Kemal Sayar Travma: Acı Anıları Silmek Mümkün Mü? Bizler doğduğumuz andan itibaren dünyayı anlama ve anlamlandırmaya çalışırız. Çok sıklıkla çocuklarımızdan özellikle belli yaş gruplarında iken ‘Bu nedir? Ne işe yarar? Bu niye var ki?’ gibi soruları duyarız. Bunların hepsi bilime ihtiyacımızdan kaynaklanır. Herhangi bir şeyi öğrendiğimizde bu deneyimler beynimizde nöron adı verilen beyin hücrelerinin oluşturduğu ağlarda depolanır. Benzer olan ağlar birbiriyle temas […]
Cansu Canan ile Benim Öyküm | Doç.Dr. Mehmet Dinç Yaşadığınız Kimin Hikayesi | Dr. Mehmet Dinç Evden Çalışmanın Psikolojik Etkileri Nelerdir? Son yıllarda daha fazla tercih edilen evden çalışma, bir çalışma modeli olarak hayatlarımıza girmiştir. Esneklik ve zaman tasarrufu imkanı sunması evden çalışma modelinin popülerliğini artıran etmenlerden olmuştur. Bu çalışma şeklinin psikolojik etkileri konusunda bazı endişeler söz konusu olabilir. Uzaktan çalışmanın psikolojik etkilerini anlamak, remote çalışma modelini tercih etmek isteyen bireylerin kararlarını kesinleştirme ve değiştirme konusunda oldukça önemlidir. Evden çalışmanın […]
DİL SÜRÇMESİ ARKASINDAKİ PSİKOLOJİ Fazla düşünmeyi azaltma yöntemleri / Fazla düşünmenin nedenleri HERGÜNÜ ENDİŞELİ YAŞAMAK KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİ MUTSUZLUĞU KABULLENMEK NEDEN HER ŞEY SİZİ BU KADAR ETKİLİYOR ÖZ SAYGI SİNİSTROZ Aşırı düşünme, birçok bireyin zihnini rahatsız eden karmaşık bir olgudur. Olayları, durumları veya kararları aşırı analiz etmekle karakterize edilen ve genellikle aşırı endişe ve kaygıya yol açan zihinsel bir süreçtir. Herkes ara sıra aşırı düşünme anları yaşayabilse de bazı bireyler bu bilişsel örüntüye daha yatkın olma eğilimindedir. Fazla düşünmeye […]