Uyaran ve Öfke İrade Nasıl Oluşur ve Nasıl Güçlendirilir? Hipnoterapi İle Alkol Bağımlılığı Bıraktırma Alkol bağımlılığı (alkolizm) nasıl tanımlanabilir? Sigaranın Psikolojik Etkileri Öfke, birinin size kasten yanlış davrandığını hissettiğinizde ortaya çıkan, düşmanca hisler ile tanımlanan temel duygulardan biridir. Türk Dil Kurumu öfkeyi “incinme, engellenme gibi durumlarda gösterilen saldırganlık ve hışım” olarak tanımlar. Genellikle yıkıcı tarafıyla konuşulan öfke kişisel ve sosyal problemlerin merkezinde olabilmektedir. Çoğu insan öfkeyi negatif bir duygu olarak tanımlasa da aslında öfke değil, öfkenin ifade ediliş biçimi sorun […]
Cansu Canan ile Benim Öyküm | Doç.Dr. Mehmet Dinç Yaşadığınız Kimin Hikayesi | Dr. Mehmet Dinç Evden Çalışmanın Psikolojik Etkileri Nelerdir? Son yıllarda daha fazla tercih edilen evden çalışma, bir çalışma modeli olarak hayatlarımıza girmiştir. Esneklik ve zaman tasarrufu imkanı sunması evden çalışma modelinin popülerliğini artıran etmenlerden olmuştur. Bu çalışma şeklinin psikolojik etkileri konusunda bazı endişeler söz konusu olabilir. Uzaktan çalışmanın psikolojik etkilerini anlamak, remote çalışma modelini tercih etmek isteyen bireylerin kararlarını kesinleştirme ve değiştirme konusunda oldukça önemlidir. Evden çalışmanın […]
Bastırılmış duyguları tanımlamak ve serbest bırakmak yaşamı değiştiren bir etki yaratabilir. İnsanın çok uzun süreler boyunca duyguları içinde tutması sağlıksız, mantıksız ve hatta zararlıdır. Peki, bastırılmış duygu nedir? Bilinçsiz olan bastırılmış olandır. Kişinin nasıl başa çıkacağını kestiremediği duyguları ile bastırılmış duyguları birbirinden farklıdır. Bir duyguyu bastırdığınızda o duyguyu bastırdığınızı bilirsiniz. Örneğin, kahvaltıda aileniz ile bir tartışma yaşadınız, ancak iş yerinde yapmanız gereken çok önemli bir sunum var. Bu sebeple duygularınızı sunum geçene kadar işinize odaklanmak için bastırabilirsiniz. Bu durum duyguları […]
DİL SÜRÇMESİ ARKASINDAKİ PSİKOLOJİ Fazla düşünmeyi azaltma yöntemleri / Fazla düşünmenin nedenleri HERGÜNÜ ENDİŞELİ YAŞAMAK KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİ MUTSUZLUĞU KABULLENMEK NEDEN HER ŞEY SİZİ BU KADAR ETKİLİYOR ÖZ SAYGI SİNİSTROZ Aşırı düşünme, birçok bireyin zihnini rahatsız eden karmaşık bir olgudur. Olayları, durumları veya kararları aşırı analiz etmekle karakterize edilen ve genellikle aşırı endişe ve kaygıya yol açan zihinsel bir süreçtir. Herkes ara sıra aşırı düşünme anları yaşayabilse de bazı bireyler bu bilişsel örüntüye daha yatkın olma eğilimindedir. Fazla düşünmeye […]
Çocuklarımızın Hayatına Sistem Kurmak | Mehmet Dinç Anne Doğru Yolda mı? Başarılı ve Mutlu Çocuk Yetiştirme Üzerine… Çocuklarınızı “Sen Özelsin” Diyerek Büyütmeyin Mehmet Dinç Erkam TV 1/19 ERGENLERDE KİMLİK GELİŞİMİ Çocuklar Anne-Babalarından Neleri Duymak İster? ÜSTÜN ZEKA VE YETERSİZLİK DUYGUSU Psikolojik Sağlamlığı Yüksek Çocuk Yetiştirmek ÇOCUKLAR NEDEN SEVGİSİZ HİSSEDER? Çocuklarda Duygu Düzenleme/Regülasyon / Ebeveynlik Stilleri Nelerdir? Dikkat Eksikliği Olan Çocuğun Özellikleri Nelerdir? / Disleksi Nedir? Disleksi Belirtileri ve Tedavisi Okul Döneminde Çocukları ve Aileleri Bekleyen “Tehlikeler” Çocuğu Okul Rutinine Alıştırmak […]
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ FARKET VE YÖNET – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak – Bilişsel Çarpıtmalar 4D TEKNİĞİ İLE STRES YÖNETİMİ (Düşünceni Değiştir Duygun Değişsin) Toplumsal Saldırganlık Kıskançlık Nedir? / HASET Mazoşizm İSTİSMARCI İLİŞKİ Narsist Bir Ebeveyn Tarafından Büyütüldüğünüzün 15 İşareti, Yaşamınızı Nasıl Etkileyebilir? SIKICI BİR KİŞİLİK KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ HAYIR DİYEBİLMEK ZARARLI DÜŞÜNME ZİHİNSEL YORGUNLUK DAĞINIKLIĞIN RUH SAĞLIĞINA ETKİSİ İSTİFLEME BOZUKLUĞU KAYGILI OLMAK SUÇ ETOLOJİSİ NEGATİF DÜŞÜNCELER Derinlerimizde Saklanan Gizli Irkçılık KENDİNDEN NEFRET ETMEK BAĞIRARAK İLETİŞİM KURMAK Othello Sendromu (Patolojik Kıskançlık) Ben Aslında İki […]
Otizm Nedir? Beyinde Ne Değişir? | Prof. Dr. Oytun Erbaş İÇİNDEKİLER Engellerin Başarıya Engel Olmayacağının En Büyük Kanıtı ENGELLİ BİREYLERDE SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSİZ Zihinsel engelli bir çocuğa sahip olmak ENGELSİZ BİR DÜNYA Duyu Bütünleme Bozukluğu İşitme Engelli Bir İnsanın Psikolojisi Engelli Olmak Nedir? Engellilerin Toplumdaki Yeri Nasıldır? Bedensel Engelli Çocuk Engellere takılıp kalmayın Engelli Çocuklara Nasıl Davranmalıyız? 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Bazı insanlar anne rahmindeyken bazı insanlar da hayatlarının bir bölümünde geçirdikleri kaza ya da hastalık sonucu engelli […]
Sınır Koyamamanın Nedenleri ve Çözümleri – İlişkilerde Sınır Koymak Maneviyat şemsiyesi altında ruhun anlam arayışı | Prof. Dr. Kemal Sayar Sadakatsizlik Cinsel İsteksizlik Yükseklik Korkusu YETİŞKENLERDE ÇOCUK MODLARI TERKEDİLME KORKUSU – SORUNLARI / DİŞİL ENERJİ SANAL PARA BAĞIMLILIĞI / ONYAMONİ HER ZAMAN POZİTİF DÜŞÜNMEK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ İŞİN DELİSİ OLMAK DEĞERSİZLİK DUYGUSU NE KADARSAN O KADERSİN / Mutluluk Kontrol Edilebilen Bir Strestir Kişisel Gelişim / HUZURLU BİR YAŞAM İÇİN YAPILACAKLAR Sağlıklı ve Mutlu Bir Hayat İçin İş ve Özel Hayat Dengesini […]
Yeniden Merhaba | Dr. Mehmet Dinç Sarılmak İnsana İyi Gelir Mi? Sarılmak İnsana İyi Gelir Mi? Sarılmak, insanların duygusal ve fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratır. İnsan teması, özellikle sarılma eylemi, oksitosin hormonunun salınımını tetikler. Bu hormon, bazen “sevgi hormonu” olarak adlandırılır ve insanların bağ kurma ve güven hissini güçlendirir. Sarılmak ayrıca stresi azaltmaya, kaygıyı hafifletmeye ve genel ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Stres hormonu olan kortizol seviyesinin düşmesine de katkıda bulunarak, insanların daha rahat ve huzurlu hissetmesini sağlar. Sarılmak, aynı zamanda […]
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Bir insanın kapasitesi hedefleri ve gayreti nispetindedir.” Değişime Ayak Uydurmak- Prof. Dr. Acar Baltaş, Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu, KADINLARDA KADINA ÖZGÜ GÖRÜLEN RUHSAL BOZUKLUKLAR İçinizdeki Boşlukla Yüzleşmek Geçmeyen Geçmişin Günümüzdeki İşaretleri Bir başkasını teselli etmenin yolları Romantik ilişkilerde daha mutlu olabilmek SEVEN ERKEK NEDEN ALDATIR İLİŞKİYİ YIPRATAN ALIŞKANLIKLAR KADINLARI ALDATMAYA İTEN SEBEPLER AYRILIK ACISI / AŞK ACISININ ÜSTÜNDEN ELMEK GÜZEL OLAN NEDİR NEDEN AFFEDEMİYORUZ TARTIŞMA BECERİLERİ / KENDİNİZİ KANDIRMAK Pozitif insanlar negatif insanlardan uzak durur ÇEVRİMİÇİ […]
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyiz? | Bekir Develi ile Peynir Gemisi | Tuba Kılıç | 4K Başarı… Başarmak Acılarınızdan Ders Alma Yaygın Anksiyete Bozukluğu İnsanı tükenmişliğe iş yaşamı sürüklüyor! UNUTMAK YADA UNUTMAMAK GEÇMİŞİ DÜŞÜNME HASTALIĞI TÜKENMİŞLİK SENDROMU Umut ve iyimserlik BAŞARISIZLIKLARDAN ÖĞRENMEK Strese karşı sabır gösterin MOTİVASYON NEDİR Neden depresyona giriyoruz / Mutsuz bir duygulanım / DEPRESYON KIŞ DEPRESYONU / MEVSİM DEĞİŞİKLİĞİ VE SAĞLIĞIMIZ / SONBAHAR DEPRESYONU Başarı… Başarmak… Hayatımızdaki amaçlar arasında başarının özel bir yere sahip olduğunu düşünüyorum. Ve başarının […]
40 Yıllık Psikiyatristten Vesvese ve Takıntıya Kesin Çözüm! | Nevzat Tarhan Kaygı ve Korkularımızı Nasıl Yeneceğiz? – Prof. Dr. Kemal Sayar Travma: Acı Anıları Silmek Mümkün Mü? Bizler doğduğumuz andan itibaren dünyayı anlama ve anlamlandırmaya çalışırız. Çok sıklıkla çocuklarımızdan özellikle belli yaş gruplarında iken ‘Bu nedir? Ne işe yarar? Bu niye var ki?’ gibi soruları duyarız. Bunların hepsi bilime ihtiyacımızdan kaynaklanır. Herhangi bir şeyi öğrendiğimizde bu deneyimler beynimizde nöron adı verilen beyin hücrelerinin oluşturduğu ağlarda depolanır. Benzer olan ağlar birbiriyle temas […]
Zihnin Güçleri Var mı? Negatif Düşünce İnsanı Hasta Eder mi? Gençlerle Anlaşmanın Püf Noktaları | Alişan Kapaklıkaya – Eğitim Atölyesi (20. Bölüm) Ekran Kontrolünüzü Ele Geçirin – Mehmet DİNÇ & Tuğba ŞENGÜL Siz Kimsiniz? Özünüzü Keşfetme Yolculuğu Zor İnsan Tipi Özellikleri Başa Çıkma Yolları Asabi ve Agrasifler Her şeye çabuk sinirlenirler, saldırganlaşırlar, rencide etmekten kaçınmazlar Sakinliğinizi koruyun, saldırgan tutumlarına karşılık vermekten kaçının Mağdurlar Sorumluluk almaktan kaçarlar, basit olayları bile dramatize ederler Olayları gerçekçi bir şekilde onlarla değerlendirin, sorumluluklarını hatırlatın Mızmızlananlar […]